慢性的な姿勢不良と体の不調　北習志野で根本から改善する整体の実例

はじめに　繰り返す不調からの脱却

デスクワークやゲームで長時間同じ姿勢を取り続け、気づけば慢性的な肩こりや腰の痛みに悩まされている。

整体やマッサージに通っても、その時は楽になるけれど、行かなくなればまた元通り。

パーソナルジムで運動しても、辞めた途端に体は戻ってしまう。

こうした経験を繰り返している方は、決して少なくありません。

本記事では、北習志野のクオリア整骨院で実際に施術を受けたT様の事例をもとに、慢性的な姿勢不良と体の不調がどのように根本改善されていくのかを詳しく解説します。

一時的な対処ではなく、体の使い方そのものを変えて、繰り返さない体を作る。

そのプロセスを、リアルな施術の様子とともにお伝えしていきます。

なぜ一時的な改善で終わってしまうのか

多くの方が経験する「行かなくなったら戻る」という現象には、明確な理由があります。

表面的な筋肉の緊張をほぐすだけでは、根本的な姿勢の癖や体の使い方は変わりません。

脳が今の歪んだ姿勢を「正しい」と記憶してしまっているため、施術で一時的に整えても、無意識のうちに元の姿勢に戻ってしまうのです。

本日の相談内容　T様が抱えていた慢性的な悩み

T様は事務職で、日中はパソコン作業が中心の生活を送っていました。

仕事が終わった後や休日には、趣味のゲームをすることが多く、気づけば一日の大半を座った姿勢で過ごしています。

「結構重い、上半身が辛い」という言葉から始まったカウンセリングで、T様は慢性的な体の不調を訴えました。

デスクワークとゲームで固定された姿勢

T様の悩みの中心は、慢性的な上半身の辛さでした。

パソコン作業やゲームをしている時、無意識のうちに猫背になり、頭が前に出てしまう姿勢が定着していました。

「意識したら少しマシだけど、普通にしていたらこうなる」と、ご自身でも姿勢の悪さを自覚されていました。

座っている時には、足を組まないと辛いという状態も続いていました。

足を組まずに真っ直ぐ座ろうとすると、逆に体が不安定で辛くなってしまう。

そのため仕事中はずっと足を組んだまま過ごし、「悪いだろうなと思っているけどやめられない」という悪循環に陥っていました。

過去の対処法と挫折の繰り返し

T様はこれまで、様々な方法で体の不調を改善しようと試みてきました。

整体やマッサージには何度も通いましたが、「行かなくなったら結局終わっちゃう」という経験を繰り返していました。

2025年1月から10月まで、10ヶ月間パーソナルジムにも通い、運動習慣を作ろうとしました。

その期間中は体調も良く、体重も落ちて効果を実感できていました。

しかし、ジムを辞めた途端に運動しなくなり、3ヶ月で体重も戻ってしまいました。

「自分じゃやらない」「好きじゃない」という自覚があり、強制的な環境がないと続かないという課題を抱えていました。

姿勢矯正ベルトも購入しましたが、「ずっとつけてらんない」という理由で使わなくなってしまいました。

最近は自宅トレーニングアプリで10分程度の運動を2週間ほど続けていましたが、それも飽きてしまったとのことでした。

リュックの左肩落ちと足を組む癖

T様には、体の左右差を示すサインもいくつかありました。

リュックを背負うと、必ず左側が落ちてしまうという現象が起きていました。

これは骨格や筋肉のバランスが崩れているサインです。

また、足を組む癖も慢性化していました。

「足を組まなかったらこうなっちゃう」と、足を組まないと姿勢を保てない状態になっていました。

腰が丸まりやすく、真っ直ぐ座ることが苦手で、骨盤が後ろに倒れやすい傾向がありました。

お腹の筋肉が非常に弱く、「物を取るだけでピキッとつる」ほどでした。

腹筋を使う動作そのものが苦手で、姿勢を保つための体幹の力が不足していました。

T様が抱えていた課題　生活習慣と体の使い方

T様の体の不調は、単なる筋肉の凝りや疲労だけではありませんでした。

長年の生活習慣によって定着した姿勢の癖、そして体の使い方そのものに問題がありました。

猫背と頭部前方位がもたらす影響

カウンセリングと姿勢分析の結果、T様には典型的な猫背と頭部前方位が見られました。

頭が肩よりも前に出てしまい、首が前に傾いた状態が常態化していました。

頭の重さは体重の約10パーセント、5キログラム前後あると言われています。

この重い頭が正しい位置からずれると、首や肩の筋肉に過度な負担がかかります。

本来、頭は背骨の上にバランスよく乗っているべきですが、T様の場合は首と肩の筋肉で無理やり支えている状態でした。

そのため、首から肩にかけての張りや凝りが慢性化していました。

肩甲骨も上に引き上げられ、耳と肩の距離が近くなっていました。

本来なら肩甲骨はもっと下がって、首が長く見えるはずですが、巻き肩の状態になっていました。

デコルテ部分も圧迫され、呼吸が浅くなりやすい状態でした。

呼吸の浅さと自律神経への影響

姿勢の崩れは、呼吸にも大きな影響を与えていました。

猫背になると、肋骨が広がったり縮んだりする動きが制限されます。

肋骨の動きが悪くなると、深い呼吸ができず、浅い呼吸になってしまいます。

T様の場合も、お腹で呼吸するのではなく、肩で呼吸する「肩呼吸」になっていました。

肩呼吸は無意識のうちに肩に力が入り、さらに肩こりを悪化させる悪循環を生みます。

また、呼吸が浅いと自律神経のバランスも乱れやすくなります。

深い呼吸は副交感神経を優位にし、体をリラックスさせる働きがあります。

しかし浅い呼吸では交感神経が優位になり、常に体が緊張状態になってしまいます。

T様の背中の筋肉は非常に硬く、背骨の周りに圧がかかっていました。

背骨の周辺には自律神経の束が通っているため、ここに圧がかかると神経が緊張し、体の力が抜けにくくなります。

寝ている時でも体がオフにならず、常にオンの状態が続いてしまうのです。

足裏のバランスと全身への影響

意外かもしれませんが、足裏のバランスの崩れも、上半身の不調に大きく関わっていました。

T様の足裏の体重配分を測定したところ、後ろが62パーセント、前が38パーセントと、かかと重心になっていました。

さらに、足の指がしっかり地面についていない「浮き指」の状態でした。

本来、足裏は5本の指全体で地面を捉え、安定した土台を作るべきです。

しかし指が浮いてしまうと、椅子が4本脚ではなく3本脚で立っているような不安定な状態になります。

足裏が不安定だと、体はバランスを取るために上半身で調整しようとします。

その結果、無意識のうちに猫背になったり、肩に力が入ったりしてしまうのです。

足元の歪みは骨盤の歪みにも影響し、骨盤の歪みは背骨の歪みに、背骨の歪みは首や肩の歪みにつながります。

つまり、足裏のバランスを整えることは、全身の姿勢を整える上で非常に重要なのです。

来店のきっかけ　根本改善への決断

T様がクオリア整骨院を訪れたのは、これまでの対処療法では限界を感じていたからでした。

整体やマッサージ、パーソナルジム、姿勢矯正ベルト、自宅トレーニングアプリ。

様々な方法を試してきましたが、どれも一時的な改善に留まり、根本的な変化は得られませんでした。

繰り返す不調と対処療法の限界

「行かなくなったら結局終わっちゃう」という経験を何度も繰り返す中で、T様は気づいていました。

表面的に筋肉をほぐすだけでは、根本的な解決にはならないということに。

リラクゼーション目的のマッサージは、その場では気持ち良くても、体の使い方が変わらなければすぐに元に戻ります。

姿勢矯正ベルトも、装着している間は姿勢が保たれますが、外せば元通り。

むしろベルトに頼ることで、自分の筋肉を使わなくなってしまうという問題もありました。

パーソナルジムでは筋肉はついたものの、正しい体の使い方までは身につきませんでした。

筋肉をつけても、使い方が分からなければ、ただの重りでしかないのです。

根本から変えたいという思い

T様は、もう一時的な対処ではなく、根本から体を変えたいと考えていました。

同じ姿勢、同じ体の使い方をしている限り、同じように歪みを作ってしまう。

この悪循環を断ち切るためには、体の使い方そのものを変える必要がある。

そして、自力では運動習慣を続けられないという自分の特性も理解していました。

「強制的な環境がないとできない」という自覚があったからこそ、専門家のサポートを求めることにしたのです。

体脂肪が落ちないことも気になっていました。

運動しても下腹のぽっこりが改善しない理由が、姿勢の崩れや内臓の位置の問題にあるかもしれない。

そうした根本的な原因を見つけて、改善していきたいという思いがありました。

カウンセリングの様子　体の状態を詳しく分析

クオリア整骨院でのカウンセリングは、単に症状を聞くだけではありません。

姿勢分析、足裏のバランス測定、関節の可動域チェック、筋肉の硬さや癒着の確認など、多角的に体の状態を評価していきます。

姿勢分析で見えた体の歪み

まず、T様の立ち姿勢を正面と側面から観察しました。

頭の位置が前に出ており、首が前傾していることが明確に確認できました。

肩甲骨が上に引き上げられ、巻き肩の状態になっていました。

肋骨が開き気味で、本来なら閉まっているべき部分が広がっていました。

肋骨が開くと、背中側にお肉がつきやすくなります。

背中の筋肉も非常に張っており、背骨周辺に圧がかかっている状態でした。

骨盤は後ろに倒れやすく、お腹を突き出したような姿勢になっていました。

お腹の筋肉、特にインナーマッスルが弱く、骨盤を正しい位置で支えられていませんでした。

足裏のバランス測定

足裏の体重配分を測定すると、後ろ62パーセント、前38パーセントと、明らかなかかと重心でした。

さらに、足の指が浮いている「浮き指」の状態も確認されました。

足裏のバランスがいかに全身に影響するかを実感してもらうため、院長は簡単な実験を行いました。

まず、T様に普通に立ってもらい、院長が肩を押してバランスをチェックしました。

この時、少し押しただけで体が後ろに傾いてしまいました。

次に、足裏のバランスを整えるインソールを靴に入れて、再度同じように肩を押してみました。

すると、今度は押されてもびくともしませんでした。

「嘘みたい」とT様も驚いていましたが、これが足裏のバランスの重要性を物語っています。

足元がしっかりすると、上半身の力みも自然と抜けていくのです。

関節の可動域と筋肉の癒着

次に、関節の可動域をチェックしました。

腕を上げてもらうと、窮屈さはないものの、首を動かした時に左を向く際に少し違和感がありました。

肩甲骨周りの筋肉が硬く、肩甲骨が肋骨に張り付いているような状態でした。

本来、肩甲骨は肋骨の上をスムーズに動くべきですが、癒着によって動きが制限されていました。

仰向けに寝てもらうと、肩が浮いてしまい、床にぴったりつきませんでした。

これは、胸の前側の筋肉が縮んで硬くなっている証拠です。

デスクワークやゲームで長時間前かがみの姿勢を取ることで、胸の筋肉が縮んだまま固まってしまっていました。

お腹の筋肉も触診で確認すると、非常に弱く、力が入りにくい状態でした。

インナーマッスルが使えていないため、姿勢を保つことが難しくなっていました。

施術内容の選定理由と流れ

T様の体の状態を総合的に評価した結果、以下のアプローチが必要だと判断されました。

まず、癒着している筋肉や筋膜を剥がし、関節の可動域を出すこと。

次に、正しい体の使い方を練習し、脳に新しい姿勢を記憶させること。

そして、足裏のバランスを整え、全身の土台を安定させること。

癒着を剥がし可動域を広げる

最初のステップは、癒着している筋肉や筋膜を剥がすことです。

長年の姿勢の癖によって、筋肉や筋膜は癒着し、こびりついた状態になっています。

これを剥がすには、表面的なマッサージではなく、深い部分にアプローチする必要があります。

院長は、肩甲骨周りの筋肉、胸の前側の筋肉、首の筋肉、背中の筋肉など、癒着が見られる部分を丁寧に施術していきました。

「パッツパッツですね」と院長が言うほど、筋肉は硬く緊張していました。

癒着を剥がす施術は、強く揉むのではなく、筋肉の繊維に沿って丁寧に圧をかけていく手技です。

痛みを伴うこともありますが、T様は「痛気持ちいい」と感じていました。

施術中、院長は筋肉の状態を確認しながら、「ここが張り付いているから、これを剥がしていきますね」と説明していきます。

呼吸の練習で横隔膜を動かす

癒着を剥がすと同時に、呼吸の練習も行いました。

T様の呼吸は非常に浅く、肩で呼吸する癖がついていました。

正しい呼吸は、横隔膜を使ってお腹を膨らませる腹式呼吸です。

しかし、猫背で肋骨の動きが制限されていると、横隔膜がうまく動かず、腹式呼吸ができません。

院長は、仰向けの状態で膝を立て、太ももを抱えた姿勢で呼吸の練習をするよう指導しました。

「鼻から息を吸って、お腹を膨らませるように。そして口からゆっくり吐いて、吐き切る」

最初は肩に力が入ってしまい、お腹に空気が入りにくい状態でした。

何度か練習を重ねるうちに、少しずつお腹が膨らむようになってきました。

呼吸は一見地味な練習ですが、実際にやってみるとかなりきついものです。

しっかり吐き切ると、腹筋が使われ、インナーマッスルのトレーニングにもなります。

肋骨の動きを改善する手技

肋骨が開いてしまっている状態を改善するため、肋骨周りの筋肉にもアプローチしました。

肋骨の間には肋間筋という筋肉があり、これが硬くなると肋骨の動きが制限されます。

院長は、肋骨の間を丁寧にほぐし、肋骨が広がったり縮んだりする動きを取り戻していきました。

施術後、T様に深呼吸をしてもらうと、「肩周りが楽になった」と感じられました。

呼吸がしやすくなると、自然と体の緊張も抜けていきます。

骨格のバランスを整える

次に、骨格のバランスを整える施術を行いました。

骨盤が後ろに倒れている状態を、正しい位置に戻していきます。

骨盤の位置が整うと、背骨のカーブも自然な状態になります。

院長は、骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤を正しい位置に誘導していきました。

施術中、T様の体は少しずつ変化していきました。

「今、骨盤がこういう状態になっています。これが正しい位置です」と、院長は説明しながら施術を進めました。

骨格が整うと、体全体のバランスが変わります。

足裏にかかる体重の配分も変わり、より安定した状態になります。

姿勢不良や慢性的な不調を根本から見直したい方へ

北習志野で、猫背・巻き肩・腰痛・肩こりをその場しのぎではなく根本から整えたい方は、クオリア整骨院の公式サイトもご覧ください。

施術中の会話　リアルなやり取り

施術中、院長とT様の間では、体の状態や生活習慣についての会話が交わされました。

この会話を通じて、T様自身も自分の体について理解を深めていきました。

息子さんの膝の痛みについて

施術中、T様は息子さんの話をされました。

「息子が中学1年生で、10年間サッカーをやっているんですが、膝を痛めやすいんです」

院長は、「お子さんも足裏のバランスが崩れている可能性がありますね」と答えました。

足の使い方が悪いと、膝に負担がかかり、痛めやすくなります。

特にスポーツをしている子どもは、正しい体の使い方を覚えることが大切です。

「インソールを入れてあげると、足の使い方が自然と改善されて、膝の負担も減りますよ」

T様は、「そうなんですね。試してみようかな」と興味を示していました。

過去の整体やジムの経験

T様は、過去に何度も整体やマッサージに通った経験を話されました。

「行っている時は調子が良いんですけど、行かなくなるとすぐ戻っちゃうんですよね」

院長は、「それは、表面的な筋肉を緩めているだけで、根本的な原因にアプローチできていないからです」と説明しました。

「リラクゼーション目的のマッサージは、その時は気持ち良いですが、体の使い方が変わらなければ、また同じように歪みを作ってしまいます」

T様は、「確かに、そうですよね」と納得していました。

パーソナルジムの経験についても話が及びました。

「10ヶ月通って、筋肉はついたんですけど、辞めたら運動しなくなっちゃって」

院長は、「筋肉をつけることも大切ですが、それ以上に大切なのは、正しい体の使い方を覚えることです」と強調しました。

「筋肉をつけても、使い方が分からなければ、ただの重りでしかないんです」

自力で続けられない悩み

T様は、「自分じゃ運動が続かないんです。好きじゃないし」と正直に話されました。

院長は、「それは無理に自分でやろうとしなくても大丈夫ですよ」と答えました。

「ここに来て、強制的に体を動かす時間を作るというのも一つの方法です」

「家でできそうな体操は、無理のない範囲で提案しますが、強制はしません」

「やれそうだったらやってください、というスタンスです」

T様は、「それなら続けられそうです」と安心した様子でした。

院長は、「例えば、呼吸の練習なら、1日に何回か気づいた時にやるだけでも効果があります」と提案しました。

「わざわざ時間を作るのではなく、仕事の合間や、ゲームの合間に、ちょっと深呼吸するだけでもいいんです」

T様は、「それくらいならできそうです」と笑顔で答えました。

施術後の変化　T様のリアクション

施術が終わった後、T様に立ち上がってもらい、体の変化を確認しました。

「肩周りが軽くなった感じがします」とT様は言いました。

院長は、「呼吸がしやすくなったことで、肩の力が抜けたんですね」と説明しました。

姿勢の変化を実感

鏡で自分の姿勢を確認してもらうと、T様は驚いていました。

「あれ、少し背筋が伸びている気がします」

施術前と比べると、頭の位置が少し後ろに戻り、肩甲骨も下がっていました。

ただし、院長は「まだ体が元の姿勢を正しいと思っているので、家に帰ったら戻りやすいです」と注意を促しました。

「最初は、施術で整えても、また元に戻るということを繰り返します」

「でも、それを何度か繰り返すうちに、脳が新しい姿勢を正しいと認識するようになります」

「そうなると、戻りにくくなってきます」

呼吸のしやすさ

T様は、「呼吸がしやすくなった気がします」とも言いました。

施術前は、深呼吸をしようとしても肩が上がってしまい、お腹まで空気が入りませんでした。

しかし施術後は、お腹に空気が入る感覚が少し分かるようになりました。

「まだ完全ではないですが、練習を続けることで、もっと深い呼吸ができるようになりますよ」と院長は励ましました。

足裏のバランスの重要性を実感

インソールを入れた状態で立ってもらうと、T様は「体が安定している感じがします」と驚いていました。

「足元がしっかりすると、上半身の力みも自然と抜けるんです」と院長は説明しました。

「これを普段履いている靴に入れて、歩いていただくと、足裏のバランスが自然と矯正されていきます」

T様は、「息子にも試してみます」と言いました。

T様の感想　施術を受けた率直な声

施術後、T様は率直な感想を話してくださいました。

「今まで行った整体やマッサージとは、全然違いますね」

「ただ揉むだけじゃなくて、体の仕組みを説明してくれるので、納得できます」

「なぜ不調が起きるのか、どうすれば改善するのか、理解できました」

根本改善への期待

T様は、「今までは、その場しのぎの対処ばかりしていたんだなと気づきました」と話しました。

「でも、ここでは根本から変えていくアプローチをしてくれるので、期待できそうです」

「ただ、時間はかかりそうですね」

院長は、「そうですね、長年の癖を変えるには、やはり時間がかかります」と正直に答えました。

「でも、定着してしまえば、そんなに簡単には戻りません」

「繰り返さない体を作ることが、最終的なゴールです」

自分のペースで続けられそう

T様は、「強制されないのが良いですね」とも言いました。

「家でやる体操も、できる範囲で提案してくれるので、プレッシャーがないです」

「自分のペースで続けられそうです」

院長は、「無理に頑張ろうとすると、続かないですからね」と笑いました。

「できることを少しずつ積み重ねていくことが大切です」

施術担当者が感じたポイント

院長は、T様の施術を通じて、いくつかの重要なポイントを感じました。

長年の癖が体に染み付いている

T様の体は、長年のデスクワークとゲームによる姿勢の癖が、非常に強く染み付いていました。

筋肉の癒着も深く、一度の施術ですべてを剥がすことは難しい状態でした。

「シールを貼ってすぐなら、ピラッと剥がせますが、時間が経ったシールは、白い跡が残りますよね」

「それを剥がすような作業が必要なんです」

院長は、T様の体の状態を、こう例えて説明しました。

呼吸の改善が鍵

T様の場合、呼吸の改善が非常に重要だと院長は感じました。

呼吸が浅いと、常に体が緊張状態になり、肩に力が入ってしまいます。

呼吸を改善することで、自律神経のバランスも整い、体がリラックスしやすくなります。

「呼吸の練習は地味ですが、とても効果的です」

「続けることで、インナーマッスルも鍛えられますし、姿勢も改善されます」

足裏のバランスが全身に影響

足裏のバランスの崩れが、全身の姿勢に大きく影響していることも、重要なポイントでした。

「足元を整えることで、上半身の力みが自然と抜けます」

「インソールを使うことで、歩くだけで矯正効果が得られるので、ぜひ活用してほしいです」

自力で続けられない特性への配慮

T様は、「自分じゃ運動が続かない」という特性を持っていました。

院長は、この特性を理解した上で、無理のないアプローチを提案しました。

「強制的にここに来て、体を動かす時間を作るというのも、一つの方法です」

「家での体操は、できる範囲で提案しますが、強制はしません」

「続けられる方法を、一緒に見つけていきましょう」

よくある類似事例　同じ悩みを持つ方々

T様のような悩みを持つ方は、決して少なくありません。

クオリア整骨院には、同じような慢性的な姿勢不良と体の不調を抱えた方が多く来院されています。

事例1　長時間のデスクワークで首と肩が辛いK様

K様も、T様と同じく事務職で、一日中パソコン作業をしていました。

首と肩の凝りがひどく、頭痛も頻繁に起きていました。

姿勢分析の結果、頭部前方位と巻き肩が見られ、呼吸も浅い状態でした。

施術では、肩甲骨周りの癒着を剥がし、呼吸の練習を行いました。

数回の施術で、首と肩の凝りが軽減し、頭痛の頻度も減りました。

K様は、「呼吸の練習を続けることで、仕事中も肩に力が入りにくくなりました」と話しています。

事例2　産後の骨盤の歪みと腰痛に悩むM様

M様は、出産後に骨盤の歪みと腰痛に悩んでいました。

お腹の筋肉が弱く、骨盤を支えられない状態でした。

施術では、骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤の位置を整えました。

また、インナーマッスルを使う練習も行いました。

数ヶ月の施術で、腰痛が改善し、姿勢も良くなりました。

M様は、「子どもを抱っこしても、腰が痛くなくなりました」と喜んでいました。

事例3　猫背と下腹のぽっこりが気になるY様

Y様は、猫背と下腹のぽっこりが気になっていました。

運動しても体脂肪が落ちず、特に下腹が気になっていました。

姿勢分析の結果、骨盤が後ろに倒れており、内臓が下に落ちている状態でした。

施術では、骨盤の位置を整え、インナーマッスルを使う練習を行いました。

数ヶ月の施術で、姿勢が改善し、下腹のぽっこりも目立たなくなりました。

Y様は、「姿勢が良くなったことで、自然とお腹が引き締まりました」と話しています。

施術後のセルフケア　自宅でできるアドバイス

施術効果を持続させるためには、自宅でのセルフケアも大切です。

ただし、無理に頑張ろうとすると続かないので、できる範囲で取り入れることが重要です。

呼吸の練習

一番おすすめなのは、呼吸の練習です。

仰向けに寝て、膝を立て、太ももを抱えた姿勢で行います。

鼻から息を吸って、お腹を膨らませるように意識します。

そして、口からゆっくり吐いて、吐き切ります。

これを5回程度、1日に2〜3セット行うだけでも効果があります。

仕事の合間や、寝る前など、気づいた時に深呼吸するだけでも良いです。

足の指を使う練習

足の指が浮いている方は、足の指を使う練習も効果的です。

立った状態で、つま先立ちを5回程度行います。

これを1日に2〜3セット行うことで、足の指を使う感覚が養われます。

インソールを使うことも、非常に効果的です。

普段履いている靴に入れて歩くだけで、足裏のバランスが自然と矯正されます。

姿勢を意識する時間を作る

一日中姿勢を意識するのは難しいですが、気づいた時だけでも意識することが大切です。

仕事中、ふと気づいた時に、背筋を伸ばしてみる。

ゲーム中、休憩の時に、肩を回してみる。

こうした小さな積み重ねが、体の変化につながります。

足を組む癖を減らす

足を組む癖がある方は、少しずつ減らしていくことを意識しましょう。

最初は無理に我慢する必要はありません。

施術を続けることで、骨盤が安定し、足を組まなくても座れるようになってきます。

その時に、自然と足を組む頻度が減っていきます。

再来店とアフターフォローの案内

根本改善を目指すためには、継続的な施術が必要です。

クオリア整骨院では、お客様の状態に合わせた通院プランを提案しています。

最初はベースを作る期間

最初の3回から6回は、体のベースを作る期間です。

この期間は、戻りやすいため、できるだけ間隔を開けずに通うことが推奨されます。

理想は、1週間から10日以内に1回のペースです。

この期間で、癒着を剥がし、関節の可動域を広げ、正しい姿勢を脳に記憶させます。

定着させる期間

ベースができたら、次は定着させる期間に入ります。

この期間は、2週間に1回程度のペースで、3ヶ月から6ヶ月続けます。

体の使い方を練習し、正しい姿勢を維持できるようにしていきます。

この期間を経ることで、元の姿勢に戻りにくい体が作られます。

自分で維持できる段階へ

定着してしまえば、そんなに簡単には戻りません。

メンテナンスとして、月に1回程度通う方もいれば、自分でケアできるようになって卒業される方もいます。

大切なのは、繰り返さない体を作ることです。

回数券のご案内

クオリア整骨院では、しっかりと改善したい方向けに、回数券もご用意しています。

回数券を購入された方には、施術に加えて、特別なオプションも組み合わせることができます。

例えば、温熱療法や振動療法、CBDオイルを使った施術など、より深いリラクゼーションと改善効果が期待できます。

回数券は、6回、12回などのプランがあり、いつでも購入可能です。

詳しくは、スタッフまでお気軽にお尋ねください。

まとめと担当者からのメッセージ

T様の事例を通じて、慢性的な姿勢不良と体の不調がどのように根本改善されていくのかをお伝えしました。

一時的な対処ではなく、体の使い方そのものを変えることで、繰り返さない体を作ることができます。

繰り返さない体を作るために

大切なのは、以下の3つです。

1つ目は、癒着を剥がし、関節の可動域を広げること。

2つ目は、正しい体の使い方を練習し、脳に新しい姿勢を記憶させること。

3つ目は、足裏のバランスを整え、全身の土台を安定させること。

これらを段階的に行うことで、根本的な改善が可能になります。

時間はかかるが、定着すれば戻らない

長年の癖を変えるには、やはり時間がかかります。

しかし、定着してしまえば、そんなに簡単には戻りません。

焦らず、自分のペースで続けることが大切です。

院長からのメッセージ

「体の不調は、あなたのせいではありません」

「長年の生活習慣や仕事の環境によって、自然と体に癖がついてしまっただけです」

「その癖を、一緒に変えていきましょう」

「無理に頑張る必要はありません。できることを少しずつ積み重ねていけば、必ず体は変わります」

「繰り返さない体を作り、快適な毎日を取り戻しましょう」

「私たちが、全力でサポートします」

ご予約・お問い合わせ案内

クオリア整骨院は、北習志野駅西口から徒歩30秒の好立地にあります。

お仕事帰りや、お買い物のついでに、気軽にお立ち寄りいただけます。

店舗情報

クオリア整骨院

住所：千葉県船橋市西習志野３丁目２８−８

アクセス：新京成線 北習志野駅西口より徒歩30秒

営業時間：月曜日から金曜日 9時から20時、土曜日 9時から18時

休診日：日曜日、祝日、不定休

駐車場：1台あり

ご予約方法

ご予約は、お電話またはご来店にて承っております。

初回の方は、カウンセリングと姿勢分析を含めた施術になりますので、お時間に余裕を持ってお越しください。

ご不明な点やご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

初回限定のご案内

通常価格13,200円のところ、初回限定で2,980円にてご案内しております。

この機会に、ぜひ一度お試しください。

あなたの体の悩み、一緒に解決していきましょう。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

北習志野で慢性的な姿勢不良・肩こり・腰痛を根本から改善したい方へ

クオリア整骨院では、姿勢分析・足裏バランス・呼吸・骨格・筋膜・神経まで確認し、一時しのぎではない改善を目指します。

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