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【産後1年以上経っても遅くない！整体で骨盤を整えて健康な体へ】

1. はじめに：産後1年以上経っても骨盤ケアは必要？

クオリア整骨院、院長の伊野です。

産後の骨盤ケアは、産後1年以上経っていてもケアを始めることは決して遅くありません。産後、自分をケアすることをあと回しにして、気づけば一年以上放置してしまっている方も多くいると思います。「産後から時間が経っているから骨盤矯正しても意味がない…」 「今さら整体に通っても効果があるのかな…？」と諦めてしまっている方も多いのではないでしょうか？

しかし、骨盤の歪みは何年経っていてもケアを行えば正しい位置に戻すことができます。

今回は、産後1年以上経ったママに向けて、整体で骨盤を整えることで得られる効果や健康的な体を取り戻す方法をご紹介します。

2. 産後1年以上経った骨盤の状態とは？

産後すぐの骨盤は、ホルモンの影響で靭帯が緩んだり関節が柔らかくなっていますが、産後半年くらいでホルモンの影響はなくなってきます。

✅ 骨盤の歪みが固定化されている

筋肉が落ち、身体を支えきれず姿勢が歪み、腰痛や肩こり、股関節痛の原因になることがあります。

✅ 代謝が落ちて太りやすい体質に

骨盤が歪んでいることで、内臓の位置がずれ、血流やリンパの流れが悪くなります。 そのため代謝が落ちて太りやすく、痩せにくい体質になってしまいます。

✅ 姿勢の悪化による全身の痛み

骨盤が歪むことで姿勢も崩れ、肩こりや首こり、頭痛など他の影響も出やすくなります。

3. 整体で骨盤を整えるメリット

🔹 1. 体のバランスが整う

骨盤を正しい位置に戻すことで、体全体のバランスが整い、腰痛や肩こりが改善します。

🔹 2. 基礎代謝がアップして痩せやすい体に

骨盤の歪みが整うことで、内臓の位置が正しくなり働きやすくなるため、代謝が上がります。

🔹 3. 姿勢が良くなりスタイルアップ効果

猫背や反り腰などの姿勢が改善されます。

🔹 4. 自律神経のバランスが整いメンタルケアにも効果的

骨盤矯正とあわせて自律神経の調整を行うことで、産後のイライラや不眠など、自律神経症状も改善されやすくなります。

4. 整体での施術の流れ

１、カウンセリング

身体の状態や不調の原因を丁寧にカウンセリングします。

２、骨盤の歪みチェック

姿勢や足圧から、骨盤の歪み具合や姿勢をチェックします。

３、骨盤矯正施術

固まった筋肉を緩め、筋肉バランスを整えます。

４、筋力回復施術

骨盤底筋やインナーマッスルなど産後で落ちてしまった筋肉にアプローチします。

５、セルフケア指導

ご自宅でできる簡単なエクササイズやストレッチを指導します。

5. 産後1年以上経っていても整体が効果的な理由

「今さら通っても意味がない」と思っている方にこそ整体をおすすめしたい理由があります。

✅ 産後何年経っても骨盤を整えることができる

✅ 長年の体の不調を根本から改善できる

✅ 内臓の位置が正しい位置に戻り代謝UP

✅ 自律神経のバランスが整う

産後の体の不調は年数が経っていても諦めずにケアを始めることが大切です。

6. まとめ：産後1年以上経っていても整体で健康な体へ

✔ 骨盤矯正で体のバランスを整える

✔ 基礎代謝をアップして痩せやすい体質に

✔ 姿勢の改善で美しい姿勢を手に入れる

✔ 自律神経の調整で心身の不調を改善

産後の骨盤ケアは、何年経っていても遅くありません。

あなたの健康な未来のために、一歩踏み出してみませんか？

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クオリア整骨院【施術の特徴】

・整体（筋膜・骨膜剥がし）＋カイロで 『痛みや不調の改善』 

・全身矯正＋内臓矯正＋小顔矯正＋高周波で 『不調のない本来の体に戻す』 

・産前産後専門整体で『骨盤と全身矯正』 

身体は全身に繋がっているからこそ、部分だけの施術では治らない事がほとんどです。 足から顔まで整え、働きの悪い腸や内臓まで整え、自律神経を整えます。 全身の血液やリンパ液、脊髄液の流れや神経の働きが良くなり、治癒力・免疫力が高まり良い状態に戻っていきます。 

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施術歴13年、2万人以上の施術実績で船橋市外からの紹介予約も多数😊

体の痛みや不調の改善だけでなく

年を重ねても動ける体、綺麗で引き締まった体に整えることに取り組みます。

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セルフケアや栄養指導で施術以外での最良アプローチで健康的な体のサポートします。

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