お知らせ・ブログ

【姿勢を整えて健康美人に！整体で得られる美しい姿勢と健康の関係】

クオリア整骨院、院長の伊野です。

最近はスマートフォンの使用やデスクワークの増加により、猫背やストレートネックなど姿勢が崩れている人が多くいます。今回は、姿勢と健康の関係、そして整体で得られる美しい姿勢について詳しく解説します。

姿勢が悪いと、見た目が崩れるだけでなく、体の機能にも大きな影響を与えます。

血流やリンパの流れの悪化

猫背や前かがみの姿勢は、血液やリンパの流れを妨げ、むくみや冷え性、疲労感が増しますが出やすくなります。

内臓への影響

姿勢が崩れることにより、内臓が正しい位置からずれ、消化不良や便秘などの症状が出やすくなります。

見た目の印象

下腹部やお尻が垂れていると、実年齢より老けて見られやすくなります。

美しい姿勢を保つことには、多くのメリットがあります。

呼吸が深くなる

姿勢が崩れている人は、呼吸が浅い人がほとんどです。

代謝がアップ

脂肪が燃えやすくなります。

自信のある印象を与える

精神的な自信は体の過緊張を抑制し、リラックスを作れます。

整体では、筋肉と骨格を調整することで、姿勢を整えます。当院では、以下のステップで美しい姿勢を目指した施術を行っています。

カウンセリングと姿勢分析

足圧測定や姿勢を写真撮り、歪みの根本的原因を特定します。

骨格の矯正

積み木のようにぐらついた骨格を整えます。

筋肉の調整

固まった筋肉を緩め、鍛えるべき筋肉をピンポイントにアプローチします。

セルフケアの指導

ストレッチやトレーニング、身体の使い方を指導していきます。必要であれば、栄養指導、生活環境の指導も行います。

実際に姿勢改善を実感したお客様の声

Kさん（30代女性、会社員）

「子供の頃から猫背がひどかったですが、整体を受けてから背筋が伸び、周りの人からも姿勢が良くなったと褒められます。」

Lさん（40代女性、主婦）

「肩こりがひどく、整体に通い始めましたが、前から気になってた猫背も気にならないくらいになりました。」

整体の効果を最大限に活かすためには、日常生活での姿勢も重要です。以下のポイントを意識してみてください。

• スマートフォンを見るときは目の高さに持ち上げる
• デスクワーク中は骨盤を起こし、足裏を床につける
• 睡眠時は、体にフィットするようにマットレス、枕を調節する

猫背や反り腰に悩んでいる方が多く見られます。しっかり原因にアプローチすることで姿勢は改善し、楽な姿勢を手に入れられます。当院では、痛みをとるだけでなく、疲れがでない楽な姿勢を目指しています。身体の使い方を変え、元気な体と美しい姿勢を手に入れませんか？

寝違いや肩こりがなくなって、スッキリした毎日を送れてます！

ttps://qualia-seikotsu.com/news/　　お知らせやブログはこちらでチェック！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

クオリア整骨院【施術の特徴】

・整体（筋膜・骨膜剥がし）＋カイロで 『痛みや不調の改善』 

・全身矯正＋内臓矯正＋小顔矯正＋高周波で 『不調のない本来の体に戻す』 

・産前産後専門整体で『骨盤と全身矯正』 

身体は全身に繋がっているからこそ、部分だけの施術では治らない事がほとんどです。 足から顔まで整え、働きの悪い腸や内臓まで整え、自律神経を整えます。 全身の血液やリンパ液、脊髄液の流れや神経の働きが良くなり、治癒力・免疫力が高まり良い状態に戻っていきます。 

あなたのお悩みは【クオリア整骨院】にお任せください😊

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Instagramでは、来院時のその瞬間の変化をお届けします！
投稿をチェックして、施術現場のリアルをどうぞ！。https://www.instagram.com/qualia_seikotsu/

【クオリア整骨院】

船橋市の北習志野駅から徒歩1分

施術歴13年、2万人以上の施術実績で船橋市外からの紹介予約も多数😊

体の痛みや不調の改善だけでなく

年を重ねても動ける体、綺麗で引き締まった体に整えることに取り組みます。

自律神経・呼吸・動作・骨格・筋肉へのアプローチで姿勢、動作、痛みの改善

セルフケアや栄養指導で施術以外での最良アプローチで健康的な体のサポートします。

千葉県船橋市西習志野3-28-8エクレールコート1階

♥ 新京成北習志野駅徒歩1分

♥ 東葉高速線北習志野駅徒歩2分

♥キッズスペース完備

♥ 予約優先性

体の元気は心の元気になります。

心の元気は前向きな気持ちになれます。

共に健康的な笑顔あふれる生活に！