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【「夏バテじゃなくて姿勢バテ？」隠れた体のゆがみに注意】

食欲不振・だるさ・眠りの浅さ…姿勢が整うと体の中から元気になる！

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1.　その疲れ、「夏バテ」ではなく「姿勢バテ」かも？

7月、夏本番を迎えると、

・なんだか疲れやすい

・食欲が出ない

・眠りが浅い

こうした不調を感じる方が増えてきます。

一見すると「夏バテ」に思われがちですが、実は「姿勢のゆがみ」＝「姿勢バテ」が原因であることも少なくありません。

人間の体は本来、自然治癒力で疲れや不調を回復する仕組みを持っていますが、姿勢が崩れるとその機能が十分に働かなくなってしまうのです。

この記事では、姿勢と体調の関係性に注目し、整体による改善アプローチをご紹介します。

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2. 　姿勢の崩れがもたらす身体的ダメージ

猫背・巻き肩・反り腰が内臓を圧迫する

・猫背になると肋骨が内側に縮まり、胃腸や肝臓が圧迫される

・反り腰になると腹部が前に突き出て、腰に過剰な負担がかかる

姿勢と自律神経の深い関係

・悪い姿勢は交感神経を刺激し続けるため、リラックスできない

・呼吸が浅くなり、疲労・イライラ・不眠などを招く

姿勢の乱れが脳の感情にも影響

・姿勢が前かがみになると、脳が「不安」「落ち込み」といった感情を引き起こしやすくなる

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3. 　整体で姿勢を整え、内側から元気に

姿勢矯正・骨盤矯正

・骨盤を正しい位置に戻すことで、姿勢全体が安定

・内臓の圧迫が減り、代謝や消化機能が向上

背骨・胸郭モビライゼーション

・背骨と肋骨周辺の動きを滑らかにする手技で呼吸を深く

・姿勢の中心軸が整い、自律神経の働きが改善

筋膜リリースと内臓調整

・全身の筋膜の癒着をゆるめ、神経の伝達や血流を促進

・内臓の位置と動きを調整することで内側からの回復力を引き出す

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4. 　毎日の姿勢意識が未来の体を変える

鏡の前での姿勢チェック

・1日1回、正面・側面を確認して「耳・肩・骨盤・くるぶし」が一直線かをチェック

呼吸トレーニング

・吸う：3秒、鼻から空気を吸いながらお腹を膨らませる

・吐く：6秒、口から長く吐いてお腹を凹ませる

・1分×3セットを習慣に

水分補給と軽い体操

・冷房で体が冷えがちな時期だからこそ、水分補給で代謝を維持

・小まめに肩回し・腰回しなど軽い動きで血流アップ

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5. 　「眠れるようになり、食事も美味しく感じるように」

船橋市／30代女性／会社員

・主訴：夏になると疲れやすい、眠りが浅い、食欲がわかない

・施術：姿勢矯正・骨盤矯正・内臓調整・筋膜リリース

・結果：初回後に「体が軽くなった」と実感。2週間で「夜ぐっすり眠れる」「食欲が戻った」との声

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6. 　「姿勢バテ」には早めのケアが効果的

初回限定体験プラン

《姿勢矯正×内臓ケアコース》 通常13200円 → 初回4980円（税込）

ご予約方法

・LINE：https://liff.line.me/2006549293-KL3oELDG?liff_id=2006549293-KL3oELDG&is=bcNBpPvFEQ

・WEB・ホットペッパー予約：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000665672/

・電話：047-404-9395

・平日夜・土曜も営業

アクセス

クオリア整骨院｜姿勢整体船橋院（北習志野駅 徒歩1分）

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7. 　姿勢が整えば、体も心も元気になる

「夏バテ」だと思っていた不調が、実は「姿勢バテ」だったという方は少なくありません。

姿勢の崩れは、単なる見た目の問題ではなく、内臓の働きや自律神経、呼吸、メンタルにも影響を及ぼします。

整体によって姿勢と骨格のバランスを整えることで、体の中から元気を取り戻しやすくなります。

「最近ずっと疲れている」「体調が優れない」と感じている方は、まず“姿勢”から見直してみてください。

クオリア整骨院では、整体×カイロ×ピラティスで体の内外から根本改善を目指すケアを提供しています。

ぜひ一度、ご相談ください。

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船橋市・北習志野駅すぐの【クオリア整骨院｜姿勢整体船橋院】では、整体（筋膜・骨膜はがし）とカイロプラクティックに加え、骨盤矯正・内臓調整・小顔矯正・高周波療法・パーソナルピラティスを組み合わせた独自の施術で、慢性症状の根本改善を目指しています。

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クオリア整骨院 姿勢整体船橋院【肩こり／腰痛／産後骨盤矯正】
📍 千葉県船橋市西習志野3−28−8 エクレールコート1階
🚉 北習志野駅 徒歩30秒（新京成線）｜東葉高速鉄道 北習志野駅 徒歩3分
👶 キッズスペース完備・予約優先制
📞 047-404-9395
🕘 平日9:00〜20:00／土曜9:00〜18:00（日祝定休・不定休あり）

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クオリア整骨院は、皆さまの「健康で笑顔あふれる毎日」の実現を全力でサポートいたします。