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【「自律神経の乱れ」を整体で整える！ストレス社会を生き抜く体づくり】

クオリア整骨院、院長の伊野です。

仕事や家庭、人間関係などから生じるストレスは皆さんも多く感じていると思います。しかし他にも気温の寒暖差であったり、天候など自身がストレスと感じていないことも、身体はストレスと感じていることも多くあります。これらのストレスが体に影響を与え、自律神経の乱れを引き起こすことがあります。整体による施術がこの問題に効果的であることをご存知ですか？

自律神経は、私たちの意思とは関係なく自動に働く神経です。生命維持に必要な機能を調節しています。

交感神経

活動する時に働く神経

副交感神経

休息時やリラックスする時に働く神経

これらが状況に応じてバランスよく切り替えあるのが理想です。しかし、ストレスや不規則な生活習慣などにより自律神経が乱れやすくなります。

自律神経が乱れると、全身に様々な症状が現れます。

身体的症状

頭痛、肩こり、めまい、動悸、胃腸の不調、冷え性

精神的症状

情緒不安定、集中力の低下

慢性的な疲労感

疲れやすい、倦怠感

整体は、体の歪みを整え、筋肉や骨格のバランスを調整する施術です。

血流とリンパの流れを改善

筋肉の緊張を緩め、全身に血流を回します。

副交感神経を優位にする

リラクゼーションにより、身体をリラックスさせます。

体の歪みを正す

歪みを整え、筋肉と骨格のバランスを調整します。

ホルモンバランスの調整

自律神経と密接に関係するホルモン分泌を促します。

当院では、自律神経の乱れによる不調を改善するために、以下の施術を行っています。

丁寧なカウンセリング

生活習慣、食生活、睡眠、ストレスの原因を詳しくお伺いし、不調の根本原因を探っていきます

骨格と筋肉の調整

足元から頭まで骨格を整え、筋肉のバランスを整える施術を行います。

リラクゼーション施術

腸内温度を上げ、副交感神経を働かせます。

セルフケアのアドバイス

自律神経を整えるため正しい呼吸法、ストレッチ、食生活などをを指導します。

お客様の声

Kさん（40代女性、主婦）

「肩こりと頭痛がひどく、夜も眠れない日々が続いていましたが、整体を受けてから徐々に症状が改善しました。朝スッキリ起きられるのが嬉しいです。」

Yさん（30代男性、会社員）

「仕事のストレスで胃の不調が続いていましたが、整体の施術で体が軽くなり、食欲も戻りました。リラックスできる時間が増えた気がします。」

日常生活でできる自律神経を整える方法

深呼吸を取り入れる

腹式呼吸を意識しましょう。

規則正しい生活を心がける

睡眠環境、栄養バランスなど見直しましょう。

適度な運動をする

日常に歩くなど運動習慣を身につけましょう。

自律神経の乱れにより様々な症状が出ます。誰もが何かしらのストレスを感じていると思います。それらを放っておくとストレスが積み重なり身体への負担も大きくなっていきます。、当院では、身体の不調がどこからきているのか、原因を突き止め、そこにアプローチしていきます。骨格を整えるだけでなく、生活習慣、食習慣などの指導もしています。

もし自律神経の乱れに心当たりがある方は、ぜひ一度当院の整体を体験してみてください。健康な体と心で、快適な毎日を送りましょう！

【妊娠前より体が楽です！】

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クオリア整骨院【施術の特徴】

・整体（筋膜・骨膜剥がし）＋カイロで 『痛みや不調の改善』 

・全身矯正＋内臓矯正＋小顔矯正＋高周波で 『不調のない本来の体に戻す』 

・産前産後専門整体で『骨盤と全身矯正』 

身体は全身に繋がっているからこそ、部分だけの施術では治らない事がほとんどです。 足から顔まで整え、働きの悪い腸や内臓まで整え、自律神経を整えます。 全身の血液やリンパ液、脊髄液の流れや神経の働きが良くなり、治癒力・免疫力が高まり良い状態に戻っていきます。 

あなたのお悩みは【クオリア整骨院】にお任せください😊

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【クオリア整骨院】

千葉県船橋市西習志野3-28-8クレールコート1階

船橋市の北習志野駅から徒歩1分

施術歴13年、2万人以上の施術実績で船橋市外からの紹介予約も多数😊

体の痛みや不調の改善だけでなく

年を重ねても動ける体、綺麗で引き締まった体に整えることに取り組みます。

自律神経・呼吸・動作・骨格・筋肉へのアプローチで姿勢、動作、痛みの改善

セルフケアや栄養指導で施術以外での最良アプローチで健康的な体のサポートします。

♥ 新京成北習志野駅徒歩1分

♥ 東葉高速線北習志野駅徒歩2分

♥キッズスペース完備

♥ 予約優先性

体の元気は心の元気になります。

心の元気は前向きな気持ちになれます。

共に健康的な笑顔あふれる生活に！