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「反り腰が引き起こす痛みの原因とは？専門的な整骨院で姿勢を正そう！」

クオリア整骨院、院長の伊野です。

反り腰は、見た目の問題以上に、日常生活にさまざまな不調を引き起こす原因となることをご存知でしょうか？反り腰は、腰椎が過度に前にカーブしている状態を指し、これにより腰や背中に不必要な負担がかかります。その結果、腰痛や肩こり、さらには頭痛や倦怠感など、全身にわたる不調が生じることもあります。

【反り腰が引き起こす具体的な痛みと不調】

反り腰による代表的な痛みは、腰痛です。腰椎が本来のカーブよりも前に出ることで、腰椎周辺の筋肉が過剰に緊張し、慢性的な痛みを引き起こします。また、姿勢が歪むことで背中や首に負担がかかり、肩こりや首の痛みが生じやすくなります。さらに、骨盤の角度が変わることで、足の痺れや疲労感を感じることもあります。

歪みが身体に定着していくと使い方も変わっていくので、首・背中・腰・骨盤・股関節・膝・足首・足趾と連鎖的に歪みと悪い動作を行う様になります。症状の悪化やさらに不具合を感じる様になります。

なので、反り腰はただの「姿勢の悪さ」として放置されがちですが、実際には身体のバランスが崩れることで全身の不調を引き起こす原因にもなります。特に、デスクワークやスマートフォンの長時間使用が多い現代では、反り腰の症状が進行しやすい環境にあります。

【クオリア整骨院での専門的なアプローチ】

反り腰を改善するためには、整骨院での専門的な施術が非常に効果的です。当院では、まず最初に姿勢の評価と足圧測定器を行い、どの部分に不調が出ているのか、どの筋肉や関節が影響しているのかを分析し、可視化して全体を評価します。多くの場合、筋肉のバランスが崩れていることとその影響で関節に歪みを生じさせて、痛みや違和感の原因となっているため、筋肉の調整や関節・骨盤の矯正を行います。

さらに、自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズの指導も行います。動画での提供もしているのでより質の良いセルフケアやトレーニングを行なって頂いてます。これにより、日常生活でも正しい姿勢を意識し、再発を防ぐことが可能です。

特に反り腰の場合で注意が必要なのが呼吸による腹圧のコントロールです。呼吸は腹筋群との関連が強く、姿勢を改善する上で欠かせない課題になります！

【施術を受けてどう良くなるの？】

当院での施術を受けることで、反り腰による不調が徐々に改善されていきます。腰痛や肩こりが軽減されるだけでなく、全身のバランスが整い、日常の動作がスムーズになります。また、姿勢が改善されることで、見た目も若々しくなり、長期的には疲れにくい身体を手に入れることができるでしょう。

反り腰の原因を根本から解消し、健康で快適な毎日を送りたい方は、ぜひ一度ご相談ください。当院では、あなたの身体に合った最適な施術をご提供いたします。

『痛かった腰も普段は全く痛みはなく、朝になればハリもなくスッキリです』

反り腰でも人によって悩みやどうなりたいのかが変わってきますので一例として、⇧⇧ご紹介します！

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Instagramでも、痛みや不調の根底にある姿勢や動作のエラーや正しい体の使い方をする上での正しい知識を載せていますのでご活用頂ければと思います。https://www.instagram.com/qualia_seikotsu/

【クオリア整骨院】

船橋市の北習志野駅から徒歩1分🚶
施術歴13年、2万人以上の施術実績で
船橋市外からの紹介予約も多数🙇‍♂️

体の痛みや不調の改善だけでなく
年を重ねても動ける体、綺麗で引き締まった体に整えることに取り組みます。

自律神経・呼吸・動作・骨格・筋肉へのアプローチで姿勢、動作、痛みの改善

セルフケアや栄養指導で施術以外での最良アプローチで健康的な体のサポートします。

千葉県船橋市西習志野3-28-8エクレールコート1階

♥ 新京成北習志野駅徒歩1分
♥ 東葉高速線北習志野駅徒歩2分
♥キッズスペース完備
♥ 予約優先性

体の元気は心の元気になります。
心の元気は前向きな気持ちになれます。
共に健康的な笑顔あふれる生活に！

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