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2025年11月18日
船橋で腰痛整体ならクオリア整骨院で根本改善へ導く施術法

「薬やマッサージでは戻ってしまう…」そんな慢性腰痛に。骨盤・股関節・足裏バランスとインナー(腸腰筋)まで整え、再発しづらい体へ。
公式:クオリア整骨院
LINE予約:https://lin.ee/7XKuJxQ
電話:047-404-9395
腰の痛みに悩んだら船橋の整体院で根本から見直し

ずっと続く腰痛に終止符を打ちたいあなたへ
薬やマッサージだけで乗り切る日々から卒業し、姿勢・体の使い方まで見直すことが根本改善の近道です。デスクワークや立ち仕事、子育てで負担が増える船橋エリアでは、「いろいろ試したのに改善しない」「再発を繰り返す」という声も多数。クオリア整骨院では、あなたに合ったケアで“戻りにくい体”づくりを支援します。
慢性的な腰痛を引き起こす原因とその特徴
腰痛は何が原因で起こるのか
- 骨盤・足元の歪み:左右差や外側荷重で土台から崩れ、腰へ過剰負担。
- インナー(腸腰筋)の弱さ:体幹が保てず、外側の筋に頼って反り腰化。
- 日常の過負荷:同一姿勢・運動不足・誤った体操で緊張を蓄積。
要因が絡むため、腰だけを揉んでも“ぶり返し”やすいのが実情です。
腰痛のタイプ別特徴を整理
| 腰痛タイプ | 主な原因 | 特徴 |
|---|---|---|
| 姿勢不良型 | 反り腰・猫背・足元の歪み | 長時間同一姿勢で悪化 |
| 筋力不足型 | インナーマッスル低下 | 動作で違和感・痛みが出やすい |
| 負担蓄積型 | 日常動作の癖 | しゃがむ・寝返りで痛み |
| 再発型 | 複合要因+セルフケア不足 | その場しのぎを繰り返す |
日常の腰痛に潜む落とし穴と注意すべき誤解
自己流ストレッチで悪化することも
- 反り腰のまま腰を無理に伸ばす→緊張増大
- 足元や骨盤を無視して“腰だけ”対処
- インナー不活性のままアウター強化
正しいケアと誤ったケアの違い
専門家は「原因部位」を特定し、足元(インソール)・骨盤矯正・インナー活性を組み合わせて“どこを緩め・どこを鍛え・どう連動させるか”を設計します。

実際のエピソード:初めて自分の体の歪みに気づく瞬間
船橋在住Kさん(40代)。自己流ケアでは改善せず来院。立ち姿勢チェックと簡易インソールで踏ん張りと安定が即時変化。「たったこれだけで?」と驚きと納得の表情に。
クオリア整骨院の腰痛カウンセリングの特徴
- 骨盤・足元の動作評価:踏ん張り・荷重線を確認
- インナーマッスルテスト:腸腰筋の緊張と出力を手技評価
- 可視化:鏡・撮影で変化を共有
- 生活聴取:独自シートでセルフチェック
| 項目 | 一般的な整体との違い |
|---|---|
| 骨盤・足元の動き | 足指・足裏の使い方まで精査 |
| インナー評価 | 腸腰筋に直接アプローチ計画 |
| 姿勢の可視化 | 施術前後の差をその場で確認 |
| 生活背景 | 動作別の注意点まで提案 |
根本改善の施術ポイント(船橋)
足元から整える:インソール × 骨盤矯正
- インソールで足裏バランスを最適化
- 骨盤・股関節を調整し軸を安定
- 歩き方・立ち方を実戦形式で指導
インナーマッスル(腸腰筋)アプローチ
体幹を“目覚めさせ”、骨盤〜背骨の連動を再学習。
「ここが硬いと、何をしても腰に負担が残る」—体験で実感できます。
施術後のリアクションと通院プラン
- 物を取る・立ち上がる動作が自然に
- “ちょっとの調整”で軽さと可動性が変化
- 姿勢が整い、長時間ラクに過ごせる
初期は戻りやすいため、回数券/都度払いを選べる柔軟プランで継続しやすく、LINE相談などアフターも充実。
施術×セルフケアで再発防止
日常で続けやすい運動例
- 骨盤前傾・後傾の“転がし”トレーニング
- 内転筋・臀筋を意識した体幹活性
- 股関節と背骨のしなやかな連動運動
継続と習慣化の工夫
- 座る/立つ/物を取る場面の使い方を指導
- よく履く靴に合わせたセルフケア計画
よくある質問(Q&A)
- 初回来店で効果は感じられますか?
多くの方が姿勢・安定性の変化を体感されます。
- 何度通えば良いですか?
目安は3〜6回。自宅ケア併用で効果が定着します。
- インソールは誰に向いていますか?
足指が使えない・外側荷重・再発を繰り返す方に特に有効です。
- 運動が苦手です。続けられますか?
寝ながらできる内容から開始し、段階的に進めます。
- 腰痛以外の不調にも効きますか?
全身の連動が整うことで膝・肩こり・猫背などにも好影響が期待できます。
船橋エリアで腰痛整体を選ぶチェックリスト
| チェック項目 | クオリア整骨院の対応 |
|---|---|
| 姿勢・足元の土台検査 | 足圧・骨盤連動を徹底評価 |
| カスタムインソール | 生活靴に合わせて調整 |
| インナー施術 | 腸腰筋〜体幹を個別対応 |
| 支払いプラン | 都度/回数券(6・12・18回) |
| セルフケア指導 | 自宅メニュー&動作指導 |
| 丁寧なカウンセリング | 生活背景・目標設定まで共有 |
| アフター体制 | LINE相談・再診予約で安心 |
専門家の想い:できることから始めて根本改善へ
痛む部位だけでなく「背景」に寄り添い、動きやすくラクな体へ。毎回の再検査とフィードバックで、再発予防まで見据えた計画を一緒に進めます。
船橋で腰痛に悩んだら—まず一歩を
「どこに行っても治らない」「一時的にしか楽にならない」方こそ、土台からの評価とあなた専用の施術×セルフケアで変化を体験してください。
- 公式サイト:https://qualia-seikotsu.com/
- LINE予約:https://lin.ee/7XKuJxQ
- 電話:047-404-9395
初回相談〜アフターケアまで一括サポート。小さな違和感でもお気軽にご相談ください。
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