北習志野で首こりと神経の緊張を根本改善 クオリア整骨院の施術体験

首がガチガチに固まって動かしづらい、肩から首にかけて重だるさが抜けない——そんな悩みを抱えていませんか。 デスクワークや長時間のスマートフォン操作、慣れない姿勢での作業が続くと、首や肩周りは想像以上に緊張を溜め込みます。 特に「神経の緊張」が強い方は痛みに敏感になりやすく、ちょっとした刺激でも不快感が出ることがあります。

首と肩の緊張がもたらす日常への影響

首こりが引き起こす体全体の不調

首や肩の筋肉が緊張すると、その影響は意外なほど広範囲に及びます。 成人の頭部は約5kgほどの重さがあり、首はそれを常に支えています。 姿勢が崩れたり長時間同じ姿勢が続くと、首は過度な負担を強いられます。

筋肉が緊張し続けると血流が悪くなり、酸素や栄養が届きにくくなります。 すると筋肉が硬くなり、さらに血流が悪化するという悪循環に。 この状態が続くと、首だけでなく肩・背中、場合によっては腰にまで不調が広がることがあります。

また、首の緊張は自律神経にも影響します。首には多くの神経が通っているため、 緊張が強いと頭痛・めまい・吐き気・不眠などの症状につながることもあります。

神経の緊張が痛みを増幅させる仕組み

神経の緊張とは、神経（痛みの感じ方）が過敏になり、通常より痛みを感じやすい状態です。 ストレスや疲労、睡眠不足が続くと、脳の痛み調整機能が低下し、わずかな刺激でも強い痛みとして感じやすくなります。

このような状態では、強い刺激を与える施術は逆効果になり得ます。 そのためクオリア整骨院では、神経の緊張を優しく解きほぐすアプローチを重視しています。

職場環境の変化がもたらすストレス

体の緊張は身体的要因だけでなく、心理的要因にも影響されます。 今回の方は職場移転という環境変化を控え、不安要素が重なっていました。 こうしたストレスは筋緊張を高め、血流を悪化させ、痛みを増幅させることがあります。

ポイント

首こりは「首だけの問題」に見えて、実は生活環境・睡眠・ストレス・姿勢習慣までセットで影響します。 だからこそ“原因の全体像”を整理するカウンセリングが大切です。

来院のきっかけと初回カウンセリングの様子

繰り返す右上半身の痛みと不安

来院のきっかけは、右上半身に繰り返し現れる痛みでした。 以前も似た痛みが一度改善したものの、同じ場所に再発。仕事が忙しい時期や疲労が溜まると悪化する傾向がありました。 「このまま悪化しないか」「仕事に支障が出ないか」という不安が、さらに体の緊張を高めていた様子です。

カウンセリングで見えてきた体の状態

体を確認すると、首〜肩の筋肉が非常に硬く、ガチガチにロックされた状態。 首は触れるだけで痛みが出るほど緊張が強く、神経の過敏さも見受けられました。 右上半身に痛みが集中していることから、姿勢や動作の偏り（クセ）も疑われます。

クオリア整骨院では、症状だけでなく生活背景（長時間デスクワーク、職場環境の変化、家庭での役割など）まで丁寧にヒアリングし、 原因を“体と生活の両面”から探っていきます。

施術方針の決定と説明

今回は神経の緊張が非常に強いため、強い刺激は避ける方針に。 まずは神経の緊張を優しく解きほぐすことを最優先とし、頭蓋骨・内臓・筋膜など深部からアプローチする施術が選ばれました。

クオリア整骨院は、頭蓋・内臓・骨格・姿勢・筋肉・筋膜・神経・栄養の8つへ多角的にアプローチ可能。 状態に合わせて最適な組み合わせを選び、目的・流れ・期待できる変化も丁寧に説明します。

施術の実際 神経と筋肉へのアプローチ

神経の緊張を優しく解放する手技

施術はベッドで横になった状態から開始。 神経が過敏な状態では強い圧は逆効果のため、非常にソフトなタッチで体に触れながら反応を確認し、 周辺の筋肉・筋膜を優しく緩めていきます。

首が強く緊張している場合、痛い箇所を直接強く押すのではなく、 離れた部位（周辺・頭部・腹部など）から間接的に緊張を解くことで、神経の興奮を落ち着かせます。

頭蓋骨と内臓からのアプローチ

クオリア整骨院の特徴の一つが、頭蓋骨や内臓にまでアプローチできること。 頭蓋骨の微細な動きを調整し、自律神経のバランスや緊張に働きかけます。 また内臓周囲の緊張や位置の偏りを整える手技で、姿勢や呼吸の負担を減らすことも狙います。

これらは強い力を使わず、繊細な手技で体の深部に働きかけるアプローチです。

施術中のリアルなやり取り

「ここは痛いですか」「触れても大丈夫ですか」など確認を重ねながら、反応に合わせて施術を調整。 生活や仕事の話題も交え、緊張をほどきながら進めることで、心身ともにリラックスしやすい状態を作ります。

神経が過敏な方ほど大切なこと

施術後の変化と患者さんの実感

体の軽さと動かしやすさの変化

施術後、首の左右の動きがスムーズになり可動域が広がった感覚がありました。 肩を回しても引っかかりや重さが軽減し、呼吸もしやすくなったとのことです。 血流が改善され、体が温かく感じる場合もあります。

痛みの軽減と心理的な安心感

触れるだけで痛かった箇所が和らぎ、右上半身の痛みも軽減。 「また痛くなるかも」という不安が落ち着くことで、心理的にも余裕が出やすくなります。 慢性的な痛みは“痛みへの不安”自体が緊張を増幅させるため、安心感は回復の大切な要素です。

施術者が感じた体の変化

初回は全身がロックされ、神経の過敏さも強い状態でしたが、 施術を進めるにつれて緊張が少しずつ緩み、反応も落ち着いていくのが確認できました。 こうした変化を積み重ね、再発しにくい体へ整えていきます。

※体感や効果には個人差があります。

日常生活でできるセルフケアと予防法

首と肩の緊張を和らげるストレッチ

施術後の状態を長く保つために、無理のない範囲で以下を取り入れてください。

正しい姿勢を保つための工夫

ストレスマネジメントと生活習慣の見直し

クオリア整骨院の特徴と他院との違い

8つの部位へのトータルアプローチ

クオリア整骨院の最大の特徴は、頭蓋・内臓・骨格・姿勢・筋肉・筋膜・神経・栄養という8つの部位を総合的に見て、 必要な施術を組み合わせられることです。首の痛みでも「首だけ」を見ず、原因の起点を探し再発予防まで設計します。

国家資格者による安心の施術

施術は医療国家資格者が担当し、専門知識に基づいて評価・施術を行います。 体の状態を正確に把握し、安全性に配慮しながら進めるため、初めての方も安心して受けられます。

駅から徒歩30秒の通いやすい立地

北習志野駅西口から徒歩30秒。仕事帰りにも通いやすく、継続ケアのハードルが下がる立地です。 （営業時間：月〜金 9:00〜20:00／土 9:00〜18:00、休診：日祝）

よくある質問と回答

施術は痛くないですか

基本は痛みを伴わない優しい手技が中心です。神経が過敏な方ほど強い刺激は避け、反応に合わせて調整します。 痛みを感じた場合は我慢せずお伝えください。

何回通えば良くなりますか

状態により異なります。軽度は数回で変化を感じることもありますが、慢性化している場合は段階的に整える必要があります。 改善後も定期メンテナンスで再発予防を行う方が多いです。

健康保険は使えますか

保険適用は症状・状況により異なります。詳しくはお問い合わせください。 初回限定の特別価格などの案内がある場合もありますので、気軽にご相談ください。

どんな服装で行けばいいですか

動きやすい服装が理想です。アクセサリーや時計は外しておくとスムーズです。 服装が不安な場合は事前に確認してください。

子供を連れて行っても大丈夫ですか

事前にご相談ください。安全面・環境面を確認した上でのご案内となります。

初回はどれくらい時間がかかりますか

カウンセリングと検査を丁寧に行うため、目安60〜90分程度を見ておくと安心です（内容により変動）。

予約は必要ですか

予約制です。待ち時間なく、しっかり時間を確保して施術を行うため、LINEまたはお電話でご予約ください。

まとめ 北習志野で体の不調にお悩みの方へ

根本改善を目指す施術の重要性

首こり・肩こりは筋肉だけでなく、神経の過敏さ、姿勢、生活習慣、ストレスなど複数要因が絡んで起こります。 そのため、痛い場所だけを揉むと一時的に楽でも戻りやすいケースがあります。 クオリア整骨院では、8つの部位に多角的にアプローチし、原因の起点から整えて再発しにくい体を目指します。

継続的なケアと生活習慣の改善

施術は第一歩。日常の姿勢・呼吸・睡眠・セルフケアを整えることで、効果が長持ちしやすくなります。 「良い状態を維持する」ことまで含めて、プロと一緒に設計するのがおすすめです。

一人で悩まず専門家に相談を

早めに相談するほど、悪化の連鎖を止めやすくなります。 「どこに行っても改善しなかった」「首が触れられるだけで痛い」などの方こそ、神経の緊張を見立てた施術が役立つ場合があります。

ご予約・お問い合わせ

クオリア整骨院では、首こり・肩こり・神経の緊張などのお悩みに対して、丁寧なカウンセリングと専門施術でサポートしています。 まずは気軽にご相談ください。

公式サイト：https://qualia-seikotsu.com/　

LINE予約：https://lin.ee/7XKuJxQ　

電話：047-404-9395

住所：千葉県船橋市西習志野3丁目28-8／北習志野駅西口より徒歩30秒

営業時間：月〜金 9:00〜20:00、土 9:00〜18:00／休診日：日曜・祝日（不定休はお問い合わせください）

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