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『産後で子供を抱っこする機会も多く常に肩首や腰が痛重かったのが、楽でスッキリ！』

今回、お客さんは

『産後で子供を抱っこする機会も多く常に肩首や腰が痛重く、今3ヶ月通って最初の痛みはなく、姿勢改善頑張ってます！』

このようなお悩みでした。

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《初診時》

主症状

・肩こり

・腰痛

・腕の張り（だるさ）

身体の状態

・スウェイバック（骨盤前方移動）

・猫背

・反り腰

・巻き肩

・反跳膝

産後の体なのもあり、骨盤が不安定を残している状態なのと、下半身の歪み方が強いのもあり、体幹のコントロールができずにいることが様々な症状に繋がっていました。

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《施術》

①足の裏から股関節を矯正と負担をかけている筋肉を緩める。

②お尻周りの筋肉を緩めて、骨盤の矯正を行います。

③胸郭と指先〜肩周りまでと背中の筋肉を緩めて、猫背・巻き肩の矯正を行います。

④最後にエクササイズとセルフケアの指導

▶︎呼吸法と胸部、腕前側のストレッチを連動させて胸郭の緊張を緩和。

▶︎指先、足の裏、ふくらはぎのエクササイズを行い、歪みの抑制をします。

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《現状》（3ヶ月　月2回来院）

▶︎反り腰、猫背の改善がしっかりとみられる

▶︎肩コリレベル10▶︎0

▶︎子供抱っこしている時の腰痛10▶︎0

▶︎1日の疲労感10▶︎2

上半身への疲労感や痛みが強かったので、猫背や反り腰のレベルを下げて、スッキリ!と感じる状態にすることを優先しました。

肋骨の締まりや上半身の使い方は良くなりましたがここからが下半身の歪みを意識して，根本的な歪みの元を正していきます！

ただ楽というよりも、綺麗で動きやすいスタイルも意識して産前よりもいい状態を目指します👍

皆さんもいつでも、ご相談ください👍

そのお悩み解決します😊

産後のアフターケア

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Instagramでも、痛みや不調の根底にある姿勢や動作のエラーや正しい体の使い方をする上での正しい知識を載せていますのでご活用頂ければと思います。https://www.instagram.com/qualia_seikotsu/

【クオリア整骨院】

船橋市の北習志野駅から徒歩1分🚶

施術歴13年、2万人以上の施術実績で

船橋市外からの紹介予約も多数🙇‍♂️

体の痛みや不調の改善だけでなく

年を重ねても動ける体、綺麗で引き締まった体に整えることに取り組みます。

自律神経・呼吸・動作・骨格・筋肉へのアプローチで姿勢、動作、痛みの改善

セルフケアや栄養指導で施術以外での最良アプローチで健康的な体のサポートします。

千葉県船橋市西習志野3-28-8エクレールコート1階

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体の元気は心の気になります。

心の元気は前向きな気持ちになれます。

共に健康的な笑顔あふれる生活に！

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