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『慢性的な肩こりや腰痛を感じ、寝起きの疲労感が抜けないのが辛い』

今回、お客さんは

『慢性的な肩こりや腰痛を感じ、寝起きの疲労感が抜けないのが辛い』

このようなお悩みでした。

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身体の状態は

・膝下〜つま先が外に開く（下腿外旋）

・反り腰

・肋骨の開き

・首，肩の前方に

身体の緊張状態も強く、呼吸が浅く、筋肉は過緊張し、疲れやすくなっていました。

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①反り腰の姿勢が定着していたので、股関節の可動性と足部の安定感を出すための施術をします。

②反り腰の影響で上半身はそりかえっていました。その影響で首、肩は前方に突出して緊張状態なので頸椎、胸郭周りの可動性と筋肉の緊張を取り除く施術をします。

③ラジオ波で慢性化した疲労と悪くなっている血流を循環させて、リラックス状態を作ります。

④最後にエクササイズとセルフケアの指導

▶︎呼吸法で体幹への安定感

▶︎下半身と体幹をメインとして、姿勢保持

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現状

▶︎姿勢も改善して、上半身にさらにフォーカス

▶︎肩こり・腰痛が改善

▶︎睡眠の質も良くなり、朝スッキリ

まず、出ている症状から取り除くことが多いですが姿勢の改善も同時に行い、悩みの元となった普段の使い方にも変化を出しいきました。

最初は，どのような姿勢でどのような使い方になっているのか。だからこそ，どのように負担がかかるからこそ、施術内容やセルフケアが決まります。

悩みに合わせて、どうなりたいかの目標を決めて改善していくお手伝いをさせて頂きます ！

いつでもご相談ください🤲

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Instagramでも、痛みや不調の根底にある姿勢や動作のエラーや正しい体の使い方をする上での正しい知識を載せていますのでご活用頂ければと思います。https://www.instagram.com/qualia_seikotsu/

【クオリア整骨院】

船橋市の北習志野駅から徒歩1分🚶

施術歴13年、2万人以上の施術実績で

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体の痛みや不調の改善だけでなく

年を重ねても動ける体、綺麗で引き締まった体に整えることに取り組みます。

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