北習志野で産後の骨盤や姿勢・腰痛に整体 繰り返す悩みも根本改善

産後の「開き」や反り腰・猫背、慢性腰痛を、骨盤〜股関節〜体幹〜足元（重心）まで総合的に整えて“戻りにくい体”へ。

公式：クオリア整骨院

LINE予約：https://lin.ee/7XKuJxQ

電話：047-404-9395

はじめに 産後や姿勢の悩みをひとりで抱え込まないで

体の根本から整えることで日常が変わる理由

産後や子育て、日々の仕事や家事で体の不調を感じていませんか。腰や背中の痛み、反り腰、肩こり、疲れやすさ—こうした悩みは出産や年齢、生活習慣の変化と密接に関係します。特に産後は「骨盤が開いた感じ」「反り腰で立つのがつらい」「疲労が抜けない」など、これまでなかった不調が一度に押し寄せがち。忙しさのなかでケアを後回しにしないためにも、“根本から整える”視点が重要です。

こんな悩みでお困りではありませんか

本日のご相談内容と背景にある悩み

産後の骨盤トラブルと反り腰のきつさ

産後9か月の方から「出産後から骨盤の違和感と反り腰が強く、立っていると疲れやすい」とのご相談。市販の骨盤ベルトで逆に反りを強めてしまい、継続できない悪循環もありました。育児・家事で自分のケアが後回しになり、痛みや疲れを我慢していたとのことです。

生活を支える動きに制限が出ていた

普段の動作がぎこちなく、疲労で家事や仕事に集中しづらい場面も。ネットで情報は得られるものの、自分に合う方法が分からず「どこに相談すればよいか」迷っていた経緯がありました。

来店のきっかけと決断までのストーリー

体の変化を「仕方ない」と諦めたくない

鏡に映る立ち姿の違和感と、出産前より増えた疲れ。ママ友の「整体で改善した」という体験談も後押しとなり、クオリア整骨院の口コミ・立地・カウンセリング方針に共感してご予約いただきました。

家族・自分のためにも「今」こそ変えたい

「家族との時間を笑顔で過ごしたい」「体が軽ければ育児も仕事も楽しめる」—そんな前向きな思いがご来院の原動力に。

カウンセリングの様子と思いに寄り添う対話

一人ひとりに寄り添った聞き取り

痛む部位や動作だけでなく、生活リズム・育児スタイル・些細な違和感まで丁寧に聴取。「骨盤ベルトでつらくなる」「反り腰が増した感覚」などの実感を尊重し、動作確認とともに課題を可視化します。

体の変化を見逃さない姿勢チェック

立ち座り・ひねり・骨盤位置・可動域を評価し、必要に応じて補助具やセルフケアの適否を提案。体の内側（インナー）と外側（姿勢・動作）の両面から「自分の体を知る」ことを重視します。

施術内容の選定理由と施術の流れ

その人に合った整体・矯正を組み合わせ

全員同一ではなく、状態・体質・生活環境に合わせてオーダーメイド。今回は骨盤周りの可動域回復と機能改善を軸に、背骨・股関節・体幹（インナー）を統合的に調整し、反り腰負担の軽減も図りました。

施術のポイントと全体の流れ

施術中の会話と安心できる空間作り

体の声を一緒に聞きながら進める

痛みや違和感はその都度確認。過度な力は用いず、緊張をほどきながら段階的に調整します。お子様連れも歓迎です。

リラックスのためのひと工夫

軽い会話や呼吸のガイドで安心感を高めます。産後の体が変わることで、家庭全体が明るくなる事例も多数あります。

施術後の体の変化とリアクション

可動域と感覚の変化をその場で体感

施術直後に「腰が軽い」「立ち姿勢が取りやすい」「股関節の動きがスムーズ」などの実感が得られやすいのが特長です。

施術後の生活への期待の高まり

「このまま良くなりそう」「家事や育児が少し楽になりそう」といった前向きな声が多数。継続サポートとセルフケアでより大きな変化へ。

お客様の実際の感想とお声

施術担当者が感じたポイント

体の「クセ」と丁寧に向き合う大切さ

“仕方ない”で終わらせず、原因と生活習慣の関係性を具体化。どこをどう変えると楽になるかを一緒に設計します。

ご自身の変化をしっかり見つめて

体が軽くなると気持ちも前向きに。小さな変化を積み上げることが、再発しにくい体づくりの近道です。

よくある類似のお悩み事例

ご自宅で続けられるセルフケアとアドバイス

毎日3分の骨盤・姿勢ケア

骨盤前傾・後傾のコントロール、胸郭のひねり、立位での膝曲げ伸ばし、呼吸と肩甲骨の連動など、短時間で続けやすいメニューを推奨します。

継続のコツ

セルフケアのやり方一覧表

ケア内容	ポイント	推奨回数
骨盤ゆらし体操	前後・左右に丁寧に動かす	毎日3分
背中のひねり運動	おへそ正面のまま胸郭を左右へ	10回×2セット
立位の膝曲げ伸ばし	股関節から折りたたむ意識	10回
深呼吸＋肩甲骨回し	呼吸に合わせてゆっくり	各10回

再来店・アフターフォローのご案内

定期的なメンテナンスで安定感アップ

一度でも変化は出ますが、産後や繰り返す症状には定期ケアが効果的。体のクセと生活環境に合わせ、再発しにくい姿勢を定着させます。

次回来店の目安と特典

初期は2週間ごとを推奨。姿勢写真・状態チェック・セルフケア更新で成長を可視化します。

まとめと担当者からのメッセージ

北習志野・高根木戸・薬園台エリアで産後や姿勢の悩みを抱える方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの生活と体に沿ったオーダーメイドの整体で、毎日をもっと軽やかに。

ご予約・ご相談のご案内

• 公式サイト：https://qualia-seikotsu.com/
• LINE予約：https://lin.ee/7XKuJxQ
• 電話：047-404-9395

※症状・既往・ライフスタイルに合わせた個別設計でサポートします。小さな違和感もお気軽にご相談ください。

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