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2025年11月18日

船橋で腰痛整体ならクオリア整骨院で根本改善へ導く施術法

「薬やマッサージでは戻ってしまう…」そんな慢性腰痛に。骨盤・股関節・足裏バランスとインナー(腸腰筋)まで整え、再発しづらい体へ。


公式:クオリア整骨院

LINE予約:https://lin.ee/7XKuJxQ

電話:047-404-9395

腰の痛みに悩んだら船橋の整体院で根本から見直し

ずっと続く腰痛に終止符を打ちたいあなたへ

薬やマッサージだけで乗り切る日々から卒業し、姿勢・体の使い方まで見直すことが根本改善の近道です。デスクワークや立ち仕事、子育てで負担が増える船橋エリアでは、「いろいろ試したのに改善しない」「再発を繰り返す」という声も多数。クオリア整骨院では、あなたに合ったケアで“戻りにくい体”づくりを支援します。

慢性的な腰痛を引き起こす原因とその特徴

腰痛は何が原因で起こるのか

  • 骨盤・足元の歪み:左右差や外側荷重で土台から崩れ、腰へ過剰負担。
  • インナー(腸腰筋)の弱さ:体幹が保てず、外側の筋に頼って反り腰化。
  • 日常の過負荷:同一姿勢・運動不足・誤った体操で緊張を蓄積。

要因が絡むため、腰だけを揉んでも“ぶり返し”やすいのが実情です。

腰痛のタイプ別特徴を整理

腰痛タイプ主な原因特徴
姿勢不良型反り腰・猫背・足元の歪み長時間同一姿勢で悪化
筋力不足型インナーマッスル低下動作で違和感・痛みが出やすい
負担蓄積型日常動作の癖しゃがむ・寝返りで痛み
再発型複合要因+セルフケア不足その場しのぎを繰り返す

日常の腰痛に潜む落とし穴と注意すべき誤解

自己流ストレッチで悪化することも

  • 反り腰のまま腰を無理に伸ばす→緊張増大
  • 足元や骨盤を無視して“腰だけ”対処
  • インナー不活性のままアウター強化

正しいケアと誤ったケアの違い

専門家は「原因部位」を特定し、足元(インソール)・骨盤矯正・インナー活性を組み合わせて“どこを緩め・どこを鍛え・どう連動させるか”を設計します。

実際のエピソード:初めて自分の体の歪みに気づく瞬間

船橋在住Kさん(40代)。自己流ケアでは改善せず来院。立ち姿勢チェックと簡易インソールで踏ん張りと安定が即時変化。「たったこれだけで?」と驚きと納得の表情に。

クオリア整骨院の腰痛カウンセリングの特徴

  • 骨盤・足元の動作評価:踏ん張り・荷重線を確認
  • インナーマッスルテスト:腸腰筋の緊張と出力を手技評価
  • 可視化:鏡・撮影で変化を共有
  • 生活聴取:独自シートでセルフチェック
項目一般的な整体との違い
骨盤・足元の動き足指・足裏の使い方まで精査
インナー評価腸腰筋に直接アプローチ計画
姿勢の可視化施術前後の差をその場で確認
生活背景動作別の注意点まで提案

根本改善の施術ポイント(船橋)

足元から整える:インソール × 骨盤矯正

  • インソールで足裏バランスを最適化
  • 骨盤・股関節を調整し軸を安定
  • 歩き方・立ち方を実戦形式で指導

インナーマッスル(腸腰筋)アプローチ

体幹を“目覚めさせ”、骨盤〜背骨の連動を再学習。
「ここが硬いと、何をしても腰に負担が残る」—体験で実感できます。

施術後のリアクションと通院プラン

  • 物を取る・立ち上がる動作が自然に
  • “ちょっとの調整”で軽さと可動性が変化
  • 姿勢が整い、長時間ラクに過ごせる

初期は戻りやすいため、回数券/都度払いを選べる柔軟プランで継続しやすく、LINE相談などアフターも充実。

施術×セルフケアで再発防止

日常で続けやすい運動例

  • 骨盤前傾・後傾の“転がし”トレーニング
  • 内転筋・臀筋を意識した体幹活性
  • 股関節と背骨のしなやかな連動運動

継続と習慣化の工夫

  • 座る/立つ/物を取る場面の使い方を指導
  • よく履く靴に合わせたセルフケア計画

よくある質問(Q&A)

  • 初回来店で効果は感じられますか?

多くの方が姿勢・安定性の変化を体感されます。

  • 何度通えば良いですか?

目安は3〜6回。自宅ケア併用で効果が定着します。

  • インソールは誰に向いていますか?

足指が使えない・外側荷重・再発を繰り返す方に特に有効です。

  • 運動が苦手です。続けられますか?

寝ながらできる内容から開始し、段階的に進めます。

  • 腰痛以外の不調にも効きますか?

全身の連動が整うことで膝・肩こり・猫背などにも好影響が期待できます。

船橋エリアで腰痛整体を選ぶチェックリスト

チェック項目クオリア整骨院の対応
姿勢・足元の土台検査足圧・骨盤連動を徹底評価
カスタムインソール生活靴に合わせて調整
インナー施術腸腰筋〜体幹を個別対応
支払いプラン都度/回数券(6・12・18回)
セルフケア指導自宅メニュー&動作指導
丁寧なカウンセリング生活背景・目標設定まで共有
アフター体制LINE相談・再診予約で安心

専門家の想い:できることから始めて根本改善へ

痛む部位だけでなく「背景」に寄り添い、動きやすくラクな体へ。毎回の再検査とフィードバックで、再発予防まで見据えた計画を一緒に進めます。

船橋で腰痛に悩んだら—まず一歩を

「どこに行っても治らない」「一時的にしか楽にならない」方こそ、土台からの評価あなた専用の施術×セルフケアで変化を体験してください。

初回相談〜アフターケアまで一括サポート。小さな違和感でもお気軽にご相談ください。

© クオリア整骨院(船橋)