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『パソコン作業で肩首がガチガチに固まってたのが仕事後も楽になりました！』

クオリア整骨院、院長の伊野です。

今回、お客さんは

『パソコン作業で肩首がガチガチに固まってたのが、勝手に力が入る回数が減って仕事後も楽になりました！』

このようなお悩みでした。

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《初診時》

身体の状態は

・スウェイバック（骨盤前方移動）

・反り腰

・巻き肩

・ストレートネット

・首肩周りの過緊張

・手指の力み

首の位置が前方に突出し、巻き肩の影響で首元から胸元が収縮して固まり詰まっている状態でした。その影響を受けてより猫背・反り腰が強くなっています。

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《施術》

①胸・脇周りの緊張をとり、呼吸が大きくできる状態にする。

②胸郭部分の可動性を戻して、肩から手指までの緊張をとり、神経の緊張を取り除く。

③背中〜腰にかけての背面の柔軟性を作って、猫背・反り腰の度合いを下げる。

④頭〜首にかけて、周辺の緊張が抜けた状態で緩める

⑤最後にエクササイズとセルフケアの指導

▶︎呼吸法と胸部、腕前側のストレッチを連動させて胸郭の緊張を緩和

▶︎首肩周りのストレッチとセルフ筋膜リリース

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《現状》（3ヶ月経過　月2回来院）

▶︎反り腰、猫背の改善50%

▶︎呼吸の改善と胸郭の柔軟性の獲得で首方周りと手指の緊張は改善

▶︎仕事後の疲労感が大きく軽減

今回は手指の緊張（指先〜前腕）の影響で肩首に強制的に力みがででいる状態でした。

コリというより、力みから始まった症状ですね。

その影響で神経が大きなストレスがかかり、他で緩めてもらっても変わる事なく2年経過していたようです…

よくなってよかったです👍👍

メンテナンスしながら、さらに姿勢をよくしていくことが今後の目標ですね🔥

皆さんもいつでも、ご相談ください👍

そのお悩み解決します😊

首、肩の痛みやコリ

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Instagramでも、痛みや不調の根底にある姿勢や動作のエラーや正しい体の使い方をする上での正しい知識を載せていますのでご活用頂ければと思います。https://www.instagram.com/qualia_seikotsu/

【クオリア整骨院】

船橋市の北習志野駅から徒歩1分🚶

施術歴13年、2万人以上の施術実績で

船橋市外からの紹介予約も多数🙇‍♂️

体の痛みや不調の改善だけでなく

年を重ねても動ける体、綺麗で引き締まった体に整えることに取り組みます。

自律神経・呼吸・動作・骨格・筋肉へのアプローチで姿勢、動作、痛みの改善

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